De Metabolic Balance supportgroepen

Iedereen die de intake en de startgroep heeft gedaan kan meedoen aan de Metabolic Balance supportgroepen in Egmond en in Pieterburen.



De Metabolic Balance supportgroep bestaat uit 3-7 deelnemers in wisselende samenstelling.


Op deze bijeenkomsten

  1. Is er aandacht voor ieders persoonlijke voortgang

  2. Staat een thema centraal, dat samenhangt met het Metabolic Balance programma.

          en natuurlijk is er tijd elkaar te bemoedigen en tips en recepten uit te wisselen.



Doel van de groepen is deelnemers te ondersteunen in hun proces van gedragsverandering rond eten.

Je staat er niet alleen voor, maar gaat samen met anderen op reis.

Daarbij krijgt U  van ons informatie en begeleiding bij de verschillende fasen van het programma.

Er wordt gewerkt met individuele logboekjes :


  1. Hoe gaat het met mij en wanneer kan ik mijn persoonlijke lijst uitbreiden?

  2. Wat kan ik eten op de verjaardag van ome Jan?

  3. Help hoe moet dat op mijn drukke werk?  Mee-eten,  nachtdiensten en business diners


  thema’s zijn bijvoorbeeld:

* Lekker, praktisch en snel koken met Metabolic Balance.

* Mijn strijd om een gezond gewicht en hoe wordt ik weer zelf de baas? Hoe overleef ik de supermarkt?

* Hoe verkrijgen we een stabiele bloedsuikerwaarde , en wat doen eiwitten voor de opbouw van ons lichaam?  Wat is de vetverbrandingsmodus? Wat zijn gezonde vetten en hoe kan ik die het best gebruiken?  Het effect van stress op gewicht en gezondheid.

* Waarom blijft die chocoladereep toch zo naar mij lonken? Is chocolade eigenlijk goed voor ons?  en koffie dan? ‘Wie zoet is krijgt lekkers, wie stout is de roe!”   Eten als beloning  en straf.  maar....Wat voedt mij eigenlijk? 

* Wat fijn, ik mag weer genieten van eten.  Eten met smaak en met aandacht proeven: goed voor gewicht en plezier.

  1. *Eetcultuur! Kan en mag ik wel nee zeggen? Hoor ik nog bij als ik zo anders eet?  Kiezen voor jezelf, is dat asociaal? Kan ik ook gezellig doen zonder taart?  De strijd met verleidingen.

  2. * Gezond bewegen:  over wandelen, scharrelen, yoga en fitness.  Wat past bij mij  en waarom zou je het doen?

* De darmen het grootste orgaan in het immuunsysteem: hoe houd ik ze gezond? En de hormonen, hoe houd ik ze in balans met  Metabolic Balance?



De bedoeling van deze groepsbegeleiding is zeker niet om het gewicht te meten of controle uit te oefenen. Ook worden geen individuele medische zaken besproken. Iedere deelnemer is vrij op zijn of haar eigen manier aan het Metabolic Balance programma mee te doen. Deelnemers zitten in een verschillende fase van het programma en kunnen elkaar juist daardoor ondersteunen en tips geven.



startbijeenkomsten:

 

Voor U aan de Metabolic Balance supportgroep kan meedoen volgt U de startbijeenkomst die regelmatig plaatsvindt. U krijgt hiervoor een uitnodiging.

(max vier deelnemers)

 

U krijgt uw individuele programma.

Besproken wordt:

-Uw vragen hierover

-De betekenis van de bloeduitslagen

-De eerste reinigingsfase en de verschillende mogelijkheden daarbij

-De eerste twee weken van uw persoonlijke programma


Nota bene: als u heeft gekozen voor het individuele traject wordt uw programma individueel aan U uitgereikt en maakt u daarvoor een afspraak in de betreffende praktijk.





           Homehome__thuiskomen_in_je_lijf.htmlhome__thuiskomen_in_je_lijf.htmlshapeimage_3_link_0
  Thuiskomen thuiskomen.htmlthuiskomen.htmlshapeimage_4_link_0
 Metabolic Balancemetabolic_balance.htmlmetabolic_balance.htmlshapeimage_5_link_0
       De vier fasenDe_vier_fasen.htmlDe_vier_fasen.htmlshapeimage_6_link_0
         ErvaringenErvaringen.htmlErvaringen.htmlshapeimage_7_link_0
  Individueel trajecthttp://www.google.com/Individueel_traject.htmlIndividueel_traject.htmlshapeimage_8_link_0shapeimage_8_link_1
        Groepstrajecthttp://www.google.com/shapeimage_9_link_0shapeimage_9_link_1
      Kind en voedingkind_en_voeding.htmlkind_en_voeding.htmlshapeimage_10_link_0
 Veel gestelde vragenVeelgestelde_vragen.htmlVeelgestelde_vragen.htmlshapeimage_11_link_0
        ProcedureProcedure.htmlProcedure.htmlshapeimage_12_link_0
Kosten en vergoedingKosten_en_vergoedingen.htmlKosten_en_vergoedingen.htmlshapeimage_13_link_0
   Links en literatuurLinks_en_literatuur.htmlLinks_en_literatuur.htmlshapeimage_14_link_0